Life Coaching

Percorsi individuali o di gruppo per:
– sviluppare consapevolezza, motivazione e resilienza
– uscire da cicli di autosabotaggio e migliorare la gestione emotiva
– costruire obiettivi sostenibili, chiari e ancorati ai propri valori
– potenziare autostima e autodisciplina nella vita quotidiana
– sviluppare intelligenza emotiva e prendere contatto con le proprie emozioni

Sport Mental Coaching

Supporto mirato per atleti, praticanti e istruttori per:
– allenare il mindset per la performance e la costanza
– superare blocchi, ansia da prestazione o demotivazione
– integrare visualizzazione, respirazione e dialogo interno per una preparazione mentale completa
– creare routine mentali efficaci per affrontare sfide e obiettivi

Business & Leadership Coaching

Percorsi individuali o formativi per professionisti e team:
– gestione dello stress e delle priorità in ambienti ad alta intensità
– sviluppo di soft skills: comunicazione, presenza, leadership empatica
– aumento della produttività attraverso focus e chiarezza mentale
– coaching per manager e imprenditori che vogliono integrare benessere e performance